মৌন ব্রতৰ নিয়ম আৰু উপকাৰিতা
মৌন ব্রতৰ নিয়ম আৰু উপকাৰিতা ধর্মশাস্ত্ৰ কয় যে নীৰৱতা পালন কৰিলে জীৱনত ধনাত্মক পৰিবৰ্তন আহে। মনৰ বিকাৰ আঁতৰ হয়, মন শান্ত থাকে আৰু তাৰ ফলত স্বাস্থ্যো ভাল থাকে। শাস্ত্ৰ অনুসাৰে এজন মানুহে পুৱা আৰু সন্ধিয়া যতক্ষণে সম্ভৱ নীৰৱ হৈ থাকিব লাগিব। মহাভাৰতৰ দৰে বৃহৎ গ্ৰন্থ ৰচনা কৰাৰ পিছত, মহর্ষি ব্যাসে গণেশজনক লিখা শেষ নহোৱা পর্যন্ত আচলেই শব্দ নকৰাৰ কাৰণ সোধিছিল। উত্তৰত গণেশজনে কৈছিল—যদি মই মাজত কথা পাতিম, তেন্তে আপুনি কৰা এই কামটো কেৱল কঠিন নহয়, বোজা হৈ পৰিব। সংযমৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ল বাকসংযম। যিয়ে বাকসংযম নকৰে, তেওঁৰ অপ্রয়োজনীয় কথা তেওঁৰ জীৱনশক্তিক শুকাই দিয়ে। মৌনী অমাৱস্যাৰ দিনটোত নীৰৱ উপৱাস পালন কৰাৰ নিয়ম আছে, নিজৰ বাকশক্তিক সাৱধানে নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব লাগিব—এটাই নীৰৱ উপৱাস। যদি আপুনি নিজৰ ইচ্ছাৰে কিছু সময়ৰ বাবে কথা নকৰে, আপুনি নীৰৱ থাকে, তেন্তে বহু উপকাৰ লাভ কৰিব পাৰে। মৌন ব্রতৰ নিয়মবোৰ: কেইবাজন মানুহৰ অভ্যাস থাকে যে কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ কথা বলে; তেওঁলোকৰ এই কথা কোৱাৰ পৰিমাণ কমাব লাগিব। কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ কথা ক’বলৈ মন কৰিলে, দুয়োটা নাক দিয়ে গভীৰ নিশ্বাস লওক, ফুসফুস জীৱনবায়ুতে ভৰাওক আ...
